running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:51Távolság
9 kmTempó
04:19 p/km (13.90 km/h)Edzésleírás
Ksi-pálya. 3km bemelegítés, repülők, 4800m:200m/200m iramjáték, 1km levezetés, nyújtás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:00 | 3 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:51 | 4.8 | 03:43 | 16.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 1.2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sebcoe 5155 napja
:-)