Edzésleírás
300 m bemelegítés, 2000 m gyors 53 perc, 200 m leveztés.
Végre egyben :((((( Utána meleg víz, mert az uszi rendkívül hideg volt, 1 hétig nem volt meleg víz,visszahűlt ,karbantartás !!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:00 | 2.5 | 29:12 | 2.05 | 0 | 0 | 0 |
Nagyon szép teljesítményeket produkálsz már a medencében!Gratula!!
Így dupla gratulació jár neked!!! Brrrrrrr :)))
2 kili gyors egybe.... ,nagyon jóóóóóó! Gratula !
fari ! kellett is a montis tapsztalat ,mert ahogy elnéztem a vége felé a mezőnyt ,a makadám útnál ,nem semmi ...,a sártól a képüket ,meg a mezt sem lehetett látni....
azért ez már nem rossz teljesitmény!!!ne feledjük,hogy a giro tegnapi szakaszt ex monti világbajnok nyerte.. a montisok jobban időjárásálloak(ezt nyilatkozta is)
sada 5249 napja
Gratula Kola,szép teljesítmény !! Csak így tovább !!