supy33 erősport

Délutáni edzés2021.01.04 Hétfő, 15:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

5*500 m evezés 2 perces pihenőkkel 1:45-ös átlag alatt.

Egy kicsit nehéznek éreztem. 

2*1000 m evezés 1:55 alatt. Ezt regenerálódásnak csináltam.

Ugrókötél, fekvőtámasz, húzódzkodás, lábemelés. 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!