Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 5*500 m evezés 2 perces pihenőkkel 1:45-ös átlag alatt. Egy kicsit nehéznek éreztem. 2*1000 m evezés 1:55 alatt. Ezt regenerálódásnak csináltam. Ugrókötél, fekvőtámasz, húzódzkodás, lábemelés.
5*500 m evezés 2 perces pihenőkkel 1:45-ös átlag alatt.
Egy kicsit nehéznek éreztem.
2*1000 m evezés 1:55 alatt. Ezt regenerálódásnak csináltam.
Ugrókötél, fekvőtámasz, húzódzkodás, lábemelés.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.