Edzésleírás
Pénteki véradás utáni szombati erdei hosszúfutás.
A kezdés nhezen indult, de aztán lazán és kellően lassan futottam végig.
Direkt nem is pörgettem sehol.
Otthon (Papnövelde u.) - Tettye - Dömörkapu - Misina - Tubes - Lapis felé eső Rotary csatlakozás a piros háromszögön - Rotary észak majd dél - Lapis - Remeterét - Mandulás - Állatkert - ott lefelé az erdőben - Tettye - haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:57:42 | 18.5 | 06:22 | 9.43 | 450 | 0 | 0 | 0 |