Edzésleírás
Lap Time Lap Time Lap Note
1. 1:04:21,8 1:04:21,8/150 Nagy-szénás
2. 2:32:55,7 1:28:33,9/151 Klastrompuszta
3. 3:24:40,4 0:51:44,7/152 dobogókő
4. 3:38:40,3 0:13:59,9/111 dobogókő pihi vége
5. 4:34:52,5 0:56:12,2/149 Lajosforrás
6. 5:41:36,4 1:06:43,9/147 Kevély-nyereg
7. 6:51:34,2 1:09:57,8/141 Csúcs-hegyi elágazás
8. 8:02:35,9 1:11:01,7/134 Mszigeti bejáró
9. 8:10:48,4 0:08:12,5/135 hazaT100 bejárás, az eleje és a vége, egy Dobogókő-Lajosforrás átkötéssel. Dobogókőn 1 almás pite+1 citromos sör ;) lecsúszott, de ennek ellenére az utolsó 10km, már nem volt vidám ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:11:49 | 70 | 07:02 | 8.54 | 1935 | 72 | 164 | 145 |
Hűűűűű.....úgy látom halmoztad az élvezeteket.... :)))
Egészségedre!!!
Ez szép kis túra volt, és nem csodálkozom, hogy a végén már nem voltál vidám.Hajrá!
Nem apróztad el.:))))))))
Hívott a természet? :D Gratulálok, szép kis bejárás volt!!
Apám! :-O ...... Atikám, te semmit nem bízol a véletlenre. Remek kiruccanás, jól ráhangolódsz a jövő hétre. Nagyon szép volt!!!!
jól megtoltad ezt a hetet. gratulálok!!!
runner42 5167 napja
Köszönöm! Remélem a jövő héten rendes frissítésekkel jobb lesz majd ;)