runner42 20 km Futás 2010-05-05-n 17:04-kor

runner42 futás

2010.05.05 Szerda, 17:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:17

Távolság

20 km Szint: 540 m

Tempó

05:37 p/km (10.69 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

100

Maximum

158

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:28:34,2   0:28:34,2/138
2.   0:44:38,4   0:16:04,2/147
3.   0:57:19,2   0:12:40,8/122
4.   1:12:46,9   0:15:27,7/148
5.   1:25:50,0   0:13:03,1/125
6.   1:52:17,1   0:26:27,1/128

Sajnos a vihar, illetve a villámok miatt hamarabb be kellett fejeznem :( sebaj, van még a hétből ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:52:17	20	05:37	10.69	540	100	158	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

runner42 5170 napja

Nagyon csapkodott körülöttem ;) és ez a HHH-n, ahol sok a magas fa és torony, nem kellemes ;)

pecsenye 5170 napja

van ám, bőven. egészségedre

Wojtek63 5170 napja

Okos döntés, viharban nem szabad "hetvenkedni", főleg ha az ember "hetvenkettő"! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.