Andrásx2s 15 km Futás 2010-05-05-n 00:00-kor

Andrásx2s futás

2010.05.05 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

15 km

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Rögtön a 79 km keró után futottam. Nagyon lassan kellett futnom. Az elején 135-140-es pulzussal, ami bringa után 145-150 közötti.

Ez ment is, csak a bal térdem miatt nagyon sokszor meg kellett állnom nyújtani (combfeszítőt). Utána mindig jobb lett a vége felé már szinte csak halványan éreztem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:00	15	05:28	10.98	0	0	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.