luksi 21.36 km Futás 2020-10-23-n 13:56-kor

luksi futás

2020.10.23 Péntek, 13:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:56:48

Távolság

21.36 km Szint: 156 m

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

208

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 156 m

Átlagos pulzus: 163 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:15	1	05:15	11.43	8	99	152	140
00:05:21	1	05:21	11.21	7	142	154	150
00:05:35	1	05:35	10.75	4	145	157	152
00:05:55	1	05:55	10.14	8	148	160	153
00:05:38	1	05:38	10.65	5	146	159	154
00:05:50	1	05:50	10.29	11	139	159	153
00:05:25	1	05:25	11.08	6	146	160	153
00:05:52	1	05:52	10.23	7	146	163	154
00:05:35	1	05:35	10.75	6	148	162	154
00:05:22	1	05:22	11.18	8	148	180	159
00:05:51	1	05:51	10.26	9	126	188	157
00:05:18	1	05:18	11.32	5	169	195	185
00:05:38	1	05:38	10.65	8	154	208	186
00:05:30	1	05:30	10.91	10	154	192	182
00:05:15	1	05:15	11.43	10	152	188	176
00:06:04	1	06:04	9.89	10	136	194	171
00:05:28	1	05:28	10.98	5	174	204	187
00:05:17	1	05:17	11.36	6	145	180	161
00:05:13	1	05:13	11.50	6	141	182	163
00:05:02	1	05:02	11.92	5	152	172	161
00:04:49	1	04:49	12.46	7	153	170	164
00:01:35	0.36	04:24	13.64	4	137	175	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.