luksi 20.4 km Futás 2020-06-04-n 04:27-kor

luksi futás

2020.06.04 Csütörtök, 04:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:36

Távolság

20.4 km Szint: 117 m

Tempó

05:02 p/km (11.93 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

206

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 117 m

Átlagos pulzus: 153 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:10	1	05:10	11.61	5	112	142	124
00:05:03	1	05:03	11.88	3	99	154	129
00:05:04	1	05:04	11.84	8	100	159	141
00:05:04	1	05:04	11.84	7	86	120	103
00:05:07	1	05:07	11.73	5	112	162	144
00:05:07	1	05:07	11.73	8	107	154	129
00:05:00	1	05:00	12.00	8	102	133	117
00:04:59	1	04:59	12.04	7	108	149	127
00:04:59	1	04:59	12.04	3	115	163	143
00:04:52	1	04:52	12.33	6	122	168	143
00:06:08	1	06:08	9.78	7	112	158	138
00:05:00	1	05:00	12.00	4	126	206	186
00:04:59	1	04:59	12.04	5	193	205	200
00:04:56	1	04:56	12.16	3	192	204	199
00:04:50	1	04:50	12.41	7	192	205	199
00:05:01	1	05:01	11.96	7	190	206	200
00:04:57	1	04:57	12.12	6	119	198	175
00:04:58	1	04:58	12.08	7	144	180	165
00:04:53	1	04:53	12.29	6	119	188	167
00:04:45	1	04:45	12.63	5	114	165	139
00:01:44	0.4	04:20	13.85	1	126	143	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.