sgerry bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:26:00Távolság
101 km Szint: 290 mTempó
02:02 p/km (29.42 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Bemelegítés 31km (29,9 km/h, ÁP 137), 15 km közepes tempó (28:14, 31,8 km/h ÁP 150) 20' átvezető (9,7km, 28,9 km/h, ÁP 137), 15km közepes tempó (30:01 30 km/h, ÁP 152) 30km levezetés (28,1 km/h ÁP 142). Jól ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:26:00 | 101 | 02:02 | 29.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
h.ági 5188 napja
Húha! Hogy van a lábad??? Remélem egyre jobban!Tudom nehéz, de tapasztalatból mondom, h türelem!!Szorítok!
Andrásx2s 5188 napja
Holnap erre megyek én is, most nézegetem a kilómétereket. 113 km-t ír a utiterv.
sgerry 5188 napja
Bp-Pécel-Isaszeg-Dány-Zsámbok-Tura-Hévízgyörk és vissza. 5 percen múlt, hogy megúsztam egy felhőszakadást is:), holnap jó tekerést!:)
Andrásx2s 5188 napja
Hol jártál madárka?:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sgerry 5187 napja
Hát még nem futottam vele mostanában, majd talán kedden. Bringázás és úszás közben semmi baja, most ezeket nyomatom:)