Edzésleírás
Fartlek. Benne 2 * 10 perc és 4 * 5 perc tempó140 bpm
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:41 | 18 | 05:16 | 11.41 | 0 | 0 | 150 | 134 |