rrroka futás

2010.04.11 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:46:31

Távolság

21.09 km

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Edzésleírás

Első Orfűi Félmaraton. Jó volt, bár az elejét kicsit elfutottam, de hamar be kellett látni, hogy nem lesz ezena dombos pályán egyéni csúcs, akárhogy is szeretném.

hosszutav.blog.hu

pálya:

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:46:31 21.09 05:03 11.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!