Edzésleírás
200m bemel-3×100m kéznélkül-3×100m 1kézzel-3×100m oldalérintéses-3×100m tájékozódásos,sima--3×100m gyors-200m levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 1.9 | 42:06 | 1.43 | 0 | 0 | 0 |