sgerry 2.1 km Úszás 2010-04-07-n 18:00-kor

sgerry Úszás

2010.04.07 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

400m bemelegíés

4*50m gyors egykezes váltva

4*50m gyors fent kivárásos

4*50m gyors, oda nyújtott kéz, vissza söprés

4*75m gyors láb (teljes halál)

600m folyamatos (100m gyors 50m hát)

200m levezetés

Élveztem, a folyamatos 600m is jól ment szerintem:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.1	28:34	2.10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

bialkoa 5196 napja

Szia Gerry!
Mi történt? Olvastam valahol, lesérültél???
Üdv!!
remélem nincs nagy baj!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.