eszko 14 km Futás 2010-04-07-n 18:00-kor

eszko futás

2010.04.07 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:14

Távolság

14 km Szint: 365 m

Tempó

04:57 p/km (12.13 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

128

Maximum

172

Edzésleírás

Fecekkel, Krisztával és Kozival az első körben, ami Kozi diktált (5 km 28:48). Úgy beszéltük, hogy a második körben tempózunk egyet (5 km 21:05), majd mindenki hazament, én meg levezettem még 4 kilivel. Jól esett és nem csak az eső.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:14	14	04:57	12.13	365	128	172	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

levix 5346 napja

Látom te is kaptál frissitést menet közben.Egségedre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.