Edzésleírás
Sóstón 4-an, 5 kör a Rambóval felváltva 3-as táblától a 2-esig nagy tempó , a többi az szembeszélben taposós áttétel. Erős volt, nem volt olyan sima mint szokott, az szél brutális volt. De erősebb lettem tőle, csak ez a fontos. Lassan megint elkapom azt a bizonyos fonalat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:00 | 48.58 | 01:59 | 30.36 | 0 | 0 | 52 | 0 | 0 |