lamans 2 km Futás 2010-04-09-n 09:00-kor

lamans futás

2010.04.09 Péntek, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:07:15

Távolság

2 km

Tempó

03:38 p/km (16.55 km/h)

Edzésleírás

Nah most gyakoroltam 1 kicsit ezt a sebesseget, pl.5 x 1200m egy edzesen, 3.40es tempoba. Az utolso koron meg 5mpet sikerul gyorsitani, akkor megvan a tervezett ido. De arra is szamitani lehet, h mivel h 1nappal tobbet pihenve jobb lesz az ido eredmeny:) A husveti nagy ivas elmaradt, s ez biztat:))hehe
Edzespartnert nm keresek!!hehe

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:07:15	2	03:38	16.55	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.