Edzésleírás
Hegyi futás. Ma ismét Tomival futottam egy igen kemény, de jóleső iramú félmarcsit. Az emelkedőt 4.30-ban toltuk, majd a panorámakör első felét lazábban, a visszautat pedig már igencsak lendületesen. A végére ismét jól elfáradtunk!:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:18 | 5.6 | 04:31 | 13.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:22:24 | 5.25 | 04:16 | 14.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:20:40 | 5.25 | 03:56 | 15.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:24:10 | 5.6 | 04:19 | 13.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
áki 5203 napja
Hegynek felfele 4'30" Vagány!