Andrásx2s futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:25Távolság
18.7 kmTempó
04:08 p/km (14.49 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
- 3.6 km bem
- 4.6 km belül 20" erős 40" laza
- 3*2.3 erős futás 170 p. körül kellett volna futni, de nagyon erősen fújt a szél.
- 2*1.15 km
- 1.3 km levezetés
Az időjárás ellenére jól megy a gyors futás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:04 | 3.6 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 132 | |
| 00:19:30 | 4.6 | 04:14 | 14.15 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:08:11 | 2.3 | 03:33 | 16.86 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:08:29 | 2.3 | 03:41 | 16.27 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:08:43 | 2.3 | 03:47 | 15.83 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:04:18 | 1.15 | 03:44 | 16.05 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:04:10 | 1.15 | 03:37 | 16.56 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:06:00 | 1.3 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 114 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sgerry 5205 napja
Rettentően gyors vagy, gratula! Csak pillogok és írigykedem ezerrel:)