kiazmus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:11:55Távolság
20.57 km Szint: 520 mTempó
06:25 p/km (9.36 km/h)Edzésleírás
benne 3200 erős tempó. Merengős, meditálós, befelé űrhajózós szilveszteri évértékelős, hidegkomlós.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 520 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | 53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:53 | 1 | 06:53 | 8.72 | 66 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:50 | 1 | 06:50 | 8.78 | 64 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:26 | 1 | 07:26 | 8.07 | 84 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:13 | 1 | 11:13 | 5.35 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:38 | 1 | 06:38 | 9.05 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:38 | 1 | 06:38 | 9.05 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:48 | 1.01 | 07:43 | 7.77 | 77 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:25 | 1 | 08:25 | 7.13 | -115 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | -70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | -28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | -38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | -47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:39 | 0.56 | 06:31 | 9.21 | -31 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
