kiazmus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:23Távolság
7.05 km Szint: 300 mTempó
04:53 p/km (12.30 km/h)Edzésleírás
7*1000 fokozó alibizéstől amibeleférig és vissza. És akkor két hét pihi után rá is fordulhatunk az UTH edzéstervre :)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 300 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:27 | 1 | 04:27 | 13.48 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:19 | 0.05 | 06:20 | 9.47 | -4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
