Andrásx2s futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:53Távolság
18 kmTempó
04:40 p/km (12.88 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Otthon-Városliget 2 kör-haza.
A második körig nagyon szenvedtem (10 km-ig), alig mentek a lábaim, max. alul motívált voltam, aztán egyik pillanatra elindultak a lábaim.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:25 | 5 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:18:45 | 4 | 04:41 | 12.80 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:18:10 | 4 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:23:33 | 5 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sgerry 5208 napja
Valszeg lassan indult el a szervezeted. Nekem is voltak ilyen futásaim,hogy 8-10 kiliig egyszerűen szenvedtem aztán hirtelen minden rendbe jött.