sgerry futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
15 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
Stadionok, 2 kör bemelegítés 2*5*1 kör 4:25-re, közte 1' sorozatok között 2' pihi. 1 kör levezetés. Köridők 4:23-4:25 között. Pulzus: 168-ról 174-re ment fel. Két kört futottam Andrásx2s-sal a megismerkedésünk örömére:)! Ági is jól mozgott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 15 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andrásx2s 5209 napja
Szerencsére véletlenül találkoztunk és tök jó lendületes köröket mentünk:)
Nagyon kényelmes volt, ahhoz képest, hogy ezzel 4'-es ezreket futottunk;)