luksi 21.21 km Futás 2019-10-31-n 05:13-kor

luksi futás

2019.10.31 Csütörtök, 05:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:23

Távolság

21.21 km Szint: 137 m

Tempó

05:26 p/km (11.03 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

209

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 137 m

Átlagos pulzus: 138 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:09	1	05:09	11.65	5	80	129	103
00:05:07	1	05:07	11.73	3	113	144	127
00:05:10	1	05:10	11.61	8	114	165	142
00:05:15	1	05:15	11.43	8	97	161	133
00:05:15	1	05:15	11.43	3	109	167	141
00:05:18	1	05:18	11.32	6	88	167	128
00:05:17	1	05:17	11.36	7	89	154	125
00:05:20	1	05:20	11.25	9	99	139	118
00:05:20	1	05:20	11.25	7	112	179	157
00:05:18	1	05:18	11.32	5	115	170	145
00:05:37	1	05:37	10.68	8	142	175	158
00:06:36	1	06:36	9.09	6	47	179	113
00:05:38	1	05:38	10.65	10	47	137	96
00:06:21	1	06:21	9.45	10	80	156	124
00:05:33	1	05:33	10.81	6	100	157	134
00:05:32	1	05:32	10.84	4	111	154	139
00:05:28	1	05:28	10.98	7	96	145	121
00:05:24	1	05:24	11.11	6	103	191	150
00:05:23	1	05:23	11.15	9	158	197	181
00:05:25	1	05:25	11.08	8	141	209	179
00:05:00	1	05:00	12.00	3	180	208	198
00:00:57	0.21	04:31	13.26	1	147	186	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.