pocihontas 20.45 km Futás 2019-10-20-n 09:00-kor

pocihontas futás

Esti edzés2019.10.20 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:40

Távolság

20.45 km Szint: 85 m

Tempó

04:29 p/km (13.39 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Zsolti kisért bringával nagyon jól jött mert igen nagy szél volt! Majk-Madárhegy-Vértessomló-Környe-Kecskéd-Majk-Oroszlány. 6km után 10km 3:55-4percben az első 3km lejtett egy kicsit és hátszél,viszont onnan szembeszél és egy kicsit emelkedett végig+ fáradtak is voltak a virgácsok..39:36 lett a vége azért kellett futni érte,de nem szenvedni,majd hosszabb levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 1864 napja

Nem kellett erősebbet futni - remélem minden ok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.