tormanoja 3.8 km Úszás 2010-03-24-n 06:15-kor

tormanoja Úszás

2010.03.24 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.8 km

Tempó

21:03 p/km (2.85 km/h)

Edzésleírás

400m bemelegítés, 4x800m gyors (sima,tenyér,sima,teknőc) 200m levezetés

kezdetben gondolkodtam, hogy bevállaljam-e, mert mindenemben izomláz van. De aztán úgy voltam vele, hogy jó végülis miért ne, nem kell nyomni, az 50esben meg olyan gyorsan tellnek a hosszok, db számra keveset kell úszni, úgyhogy nagyon jól esett és a napsütés teljesen feldob! de mára ennyi elég volt a sportolásból...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.8	21:03	2.85	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.