sgerry 13.5 km Futás 2010-03-23-n 15:00-kor

sgerry futás

2010.03.23 Kedd, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

13.5 km

Tempó

04:27 p/km (13.50 km/h)

Edzésleírás

2 km bemelegítés, 2*5 km tempó az első gyorsabb a második kicsit lassabb. Közte 3'. Levezetés 1,5 km. Idők: 18:58 (3:48) és 19:36 (3:55). Kemény volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	13.5	04:27	13.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

rob 5212 napja

A baszkihoz én is csatlakozom:-)

felician 5212 napja

Hú, baszki, de mennék már én is ilyeneket... de vizes a lábam még egy kicsit:) Talán holnapután már lehet.

Csupi 5212 napja

Ez igen szép 5 perces idők gratulálok! Bár én is ilyen gyors lennék :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.