Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

21.2 km

Tempó

04:15 p/km (14.13 km/h)

Edzésleírás

Keszthely-Szigliget. Azzal kezdem, hogy ki vagyok, mint a liba. 4:10-es tempót terveztem mára. Az első táblánál 13:45-kor kellett volna lennem, de 13:13-ra már ott voltam, szóval sikerült egy kicsit elfutni az elejét. Utánna 5 kilinként tudtam időt mérni 20:39, 20:43, 21:20 a maradék (2,9km) 14:04. A harmadik szakaszban viszonylag sok emelkedő is volt, ezért lett lassabb egy picit. A végén pedig fel kellett futni a szigligeti várba. Teljesen kikészültem az emelkedőn. Alapvetően boldog vagyok, 1 hét betegség és a tegnapi közepesen erős tempó után szerintem eredményes napon vagyok túl. Boldog vagyok, mert úgy érzem van eredménye annak a sok időnek amit a családomtól vettem el. Ez az eredmény az ő érdemük is, nagyon köszönöm nekik. Ja és a 9. helyen állunk 60 csapatból:)

1 hozzászólás

Andrásx2s 5216 napja

Király(ok) vagy(tok):)) Alakulsz, mint púpos gyerek a prés alatt:) Sztem közel leszel  a 3 órás marcsihoz, de még jobb is tudsz lenni.