A helyi adottságokat kihasználva a kis kertvárosi "dombokkal" próbáltam némi kis szintet belecsempészni. Az edzőtábor után a sok km ellenére is erősnek érzem magam aszfalton. Beépül ez a sok szaunás kuktás szintes terepes km
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 33 m
Átlagos pulzus: 139 bpm
Átlagos lépésszám: 88
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:15 | 1 | 04:15 | 14.12 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:19 | 1 | 04:19 | 13.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 1.01 | 04:27 | 13.47 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:31 | 0.99 | 04:34 | 13.15 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:16 | 1.01 | 04:13 | 14.20 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:13 | 0.99 | 04:16 | 14.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:20 | 1.01 | 04:17 | 13.98 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:20 | 0.99 | 04:23 | 13.71 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:15 | 1.01 | 04:12 | 14.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:54 | 0.47 | 04:03 | 14.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
