Bögam 17 km Futás 2010-03-15-n 15:20-kor

Bögam futás

2010.03.15 Hétfő, 15:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:00

Távolság

17 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

167

Maximum

136

Edzésleírás

Felcseréltem a keddivel hogy ne hajnali 5 kor kelljen 18t futnom. Így sem volt jobb... Fáradtan, enerváltan, de megvolt. Parkerdő Nagykör + Kék kör + 2 csótó. SZép idő volt, bár reggel havazott. Végre erdőben. Ball sarkam érződik, főleg reggel... Tempóváltásokkal csak próbálkoztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:33:00	17	05:28	10.97	0	167	136	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.