running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:11Távolság
25.4 kmTempó
04:06 p/km (14.63 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Ma Sebco is betársult hozzám. Remek formában van, és őszre még jobb lesz!! Jó vele futni! Már rég esett ilyen jól az edzés. Nagyon élveztem! Jó erőben érzem magam. Remélem a Balatonon nem lesz gond, és sikerül a kitűzött célt elérni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:20 | 4.7 | 04:20 | 13.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:44 | 4.7 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:18 | 4.7 | 04:06 | 14.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:14 | 4.7 | 04:06 | 14.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:43 | 4.7 | 03:59 | 15.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:52 | 1.9 | 03:37 | 16.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Sebcoe 5221 napja
jó kis futás volt, én is remélem, hogy nemsokára együtt edzhetünk rendszeresen!
Hajrá Balaton! :-)
Gida 5221 napja
Sikerülni fog, és jó helyen fogsz végezni! Hajrá neked!
ripetti 5222 napja
A Balatonon éri majd a futótársadalmat az első megrászkódtatás, miszerint Lacát ezentúl már nem lehet figyelmen kívül hagyni.
Hajrá !!
Fari 5222 napja
a balcsin egy "gond" lesz...leszorsz mindenkit!!!jó vagy-jó vagy!!!!!
cerbona 5222 napja
Ez szép. Grat!
galagyuri 5222 napja
Örülök a jó formádnak! Megdolgoztál érte!!
Pierre 5222 napja
Drukkolok majd Nektek (a távolból :))!
totya 5222 napja
A változatosság gyönyörködtet.....sikerülni-e KELL!Ennyi edzésmunkával....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 5221 napja
Klassz futás, nyomjad!!!