sgerry 13.2 km Futás 2010-03-11-n 17:30-kor

sgerry futás

2010.03.11 Csütörtök, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

13.2 km

Tempó

05:18 p/km (11.31 km/h)

Edzésleírás

Stadion, 2 kör bemelegítés, 3*3 kör tempó (4:29-4:30-as körök), 1 kör levezetés. 4 sorozat lett volna, de a 3. végére belassultam, fejben is fáradt vagyok. Ági pedig csak úgy suhant:).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	13.2	05:18	11.31	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

felician 5218 napja

Na, eldőlt, megyek, ha te is jöszz, akkor tényleg lehet, hogy összefutunk. Csak ne fájjon:)

Andrásx2s 5223 napja

Tipikus szindróma:( Recept: Nagy tábla csoki, pihenés, családozás stb.;))

h.ági 5223 napja

Köszi, de még csak 1 körökig suhangatok...Aztán fel a fejjel, nagyon kemény edzéseken vagy túl,és ahogy a NAGYOK mondják pihenni is tudni kell!!!Jó hétvégét!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.