sgerry 29.5 km Futás 2010-03-06-n 12:30-kor

sgerry futás

2010.03.06 Szombat, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:24:18

Távolság

29.5 km

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Egerszalók-Egerszólát-Tarnaszentmária-Verpelét-Egerszalók. A reggeli disznóvágás után, ahogy tudtam elszabadulni:). Egy kicsit telettem magam, nehezen indultam. Az idő gyorsan repült. Volt 4 db legalább 2 kili hosszú emelkedő is a pályában, szóval ez már majdnem terepfutás volt. Az utolsó 3 kilis emelkedő tetejére egy kicsit bekötött a lábam, így az utolsó 2 kili már csak ovatosan jöttem lefele a dombról.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:24:18	29.5	04:53	12.27	0	0	0	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.