Andrásx2s futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:47Távolság
23.4 kmTempó
04:57 p/km (12.13 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
1 km bem. futás a szigetre.
4 külső kör. Egész nap gyúrtam magam, hogy délután futnom kell 25 kilit, de nagyon lusta voltam ma. A reggeli úszás csúnyán kivett belőlem, mely visszaütött a futás elején, alig bírtam magam motíválni. Alkudoztam magamban, hogy ennyi is elég nem lesz semmi gáz, ha kevesebbet futok, de a lelkiismeret nem hagyott.
A vacak kezdés ellenére azért nem olyan gyenge.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:26:12 | 5.35 | 04:54 | 12.25 | 0 | 0 | 142 | 136 | |
| 00:26:14 | 5.35 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 141 | 141 | |
| 00:25:39 | 5.35 | 04:48 | 12.51 | 0 | 0 | 147 | 140 | |
| 00:26:16 | 5.35 | 04:55 | 12.22 | 0 | 0 | 145 | 144 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
sgerry 5232 napja
Szép kis futás volt! Ezt az alkudozást én is jól ismerem, ilyenkor az ember egy kicsit eladna a lelkéből, hogy ma ne kelljen annyit futni. Kemény napod volt, jó pihenést estére.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andrásx2s 5232 napja
Kemény bizony. Este kirugom a saját lábam és alszom keményen reggel hatig.