tormanoja 3.05 km Úszás 2010-03-03-n 06:15-kor

tormanoja Úszás

2010.03.03 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.05 km

Tempó

22:57 p/km (2.61 km/h)

Edzésleírás

600m bemelegítés

10x3x75m (1.laza,2.közepes,3.gyors)

200m levezetés

Egész jól ment, legalábbis most már éreztem tempóbeli különbséget is a fokozatok között, nem csak szenvedést. Viszont furcsa, hogy mindig nagyon nehezen melegszem be mostanában, az elején olyannak érzem magam, mint egy darab fa, eddig sosem kellett igazán a bemelegítés, de ha most nem lett volna az elején az a 600m nem tudom mit csináltam volna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.05	22:57	2.61	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.