oleandro 42.43 km Futás 2019-04-07-n 08:35-kor

oleandro futás

Morning Run2019.04.07 Vasárnap, 08:35:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:07:30

Távolság

42.43 km

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Maratona di Roma, negyedszer.

Felkészülés nélkül, közben fotózgatva. Végére sarokfájás :(

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 0 m

Átlagos pulzus: 138 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:15	1.02	05:09	11.66	-8
00:04:59	0.99	05:02	11.92	10
00:04:57	1	04:57	12.12	-13
00:05:07	1	05:07	11.73	12
00:05:02	1.01	04:59	12.04	8
00:05:05	0.99	05:08	11.69	-9
00:05:01	1.01	04:58	12.08	1
00:05:06	0.99	05:09	11.65	2
00:05:04	1.01	05:01	11.96	-10
00:05:07	0.99	05:10	11.61	-2
00:05:21	1.01	05:18	11.33	-2
00:05:11	0.99	05:14	11.46	0
00:05:17	1	05:17	11.36	1
00:05:19	0.99	05:22	11.17	-3
00:05:13	1.01	05:10	11.62	6
00:04:59	0.98	05:05	11.80	-11
00:05:49	1	05:49	10.32	15
00:05:06	1	05:06	11.76	3
00:05:31	1	05:31	10.88	-5
00:05:18	1	05:18	11.32	3
00:05:49	1	05:49	10.32	2
00:05:15	1	05:15	11.43	1
00:05:08	1.01	05:05	11.81	0
00:05:23	0.99	05:26	11.03	-6
00:05:18	1	05:18	11.32	-7
00:06:01	1	06:01	9.97	0
00:05:42	1.01	05:39	10.63	0
00:05:18	0.99	05:21	11.21	1
00:05:46	1.01	05:43	10.51	0
00:05:41	0.99	05:44	10.45	2
00:05:57	1.01	05:53	10.18	8
00:06:43	0.99	06:47	8.84	-6
00:05:45	1	05:45	10.43	-2
00:06:17	1.02	06:10	9.74	3
00:06:40	0.99	06:44	8.91	5
00:07:58	0.99	08:03	7.46	0
00:07:01	1	07:01	8.55	2
00:06:09	1	06:09	9.76	-10
00:08:01	1.01	07:56	7.56	2
00:06:38	0.99	06:42	8.95	1
00:08:24	1.01	08:19	7.21	-4
00:09:06	0.99	09:12	6.53	20
00:03:43	0.44	08:27	7.10	-16

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony swerwe

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.