Andrásx2s 17.3 km Futás 2010-02-26-n 00:00-kor

Andrásx2s futás

2010.02.26 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:03

Távolság

17.3 km

Tempó

04:55 p/km (12.20 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Bemelegítő futás, Stadionok.

KSI 400-as pálya

10*400 m, 100gyors 100 közepes iramban

10*400 m, 1:20-as körök 1:40re indulással. Nos ez a 4. körig ment aztán 1:25 ös köröket futottam és 1:50re rajtoltam

GA2-ben 2*4 km volt a feladat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:00	5.2	05:00	12.00	144
00:16:45	4	04:11	14.33	0
00:16:30	4	04:08	14.55	0
00:25:48	4.1	06:18	9.53	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.