jocccc 45 km Bringázás 2019-01-05-n 00:00-kor

jocccc bringázás

2019.01.05 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:00

Távolság

45 km

Tempó

02:33 p/km (23.48 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Poly-s spinning. reggel még kérdéses volt, hogy menjünk-e , de utólag nem bántam meg. 2 órát vállaltam, igyekeztem alacsony intenzitáson. első óra végig 120-130 között, második órában pedig 4p után mindig tettem bele 1p-t maxon. sokszor fullasztó volt a meleg és a levegőnélküliség a teremben, de ez most nem is a komoly edzésmunkáról szólt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.