sogyu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:00Távolság
16 kmTempó
06:53 p/km (8.73 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Kosztolanyi - TF palya - palyan korozgetes - Kosztolanyi. A palyan: (2 kor lenduletes, 1 laza, 2 kor: 200m gyors, 200m laza) * 4. Az 5 koros egysegeket 11 es fel perc korul futogattuk. Mar egy hete nem futottam, ez eleg eros volt. A gyorsak vegere volt 170 is, ami lehet, hogy tul sok, de jol esett osszessegeben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:00 | 16 | 06:53 | 8.73 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
