Edzésleírás
Futópad. 3km bemelegítés, 4 kili (4:30-asok), 3 kili (4:24), 2 kili (4:18), 1 kili (4:12), 1 kili levezetés, közte 1 perc. Jól ment
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 14 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |