Doki79 9 km Futás 2010-01-27-n 00:00-kor

Doki79 futás

2010.01.27 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

9 km

Tempó

07:13 p/km (8.31 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Többiekkel nyomtuk az előírt futást 3x3kili közte ugrálás, a stadionban. Ma valahogy nem esett túl jól, a bal achilesem kicsit fáj, talán túlságosan a pálya szélén futottam ahol egyenletlen a talaj. Na de sebaj pihentetem, és holnap jobb lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	9	07:13	8.31	0	52	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

vinibike 5267 napja

Sorstársam! Lehet neked nem nagyon kellene ugrálni, ha in fáj akkor az sokáig gyógyul meg, illetve egy kellene szakorvost megkérdezni?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.