Edzésleírás

Dagály, nyitott 50-es

Úszás: 1:01:02 (21:48)

Pihenő: 6:54

400m bemelegítés

PIRAMIS (100-200-400-800-400-200-100)

200m levezetés

 

Szokásos könnyed piramis. Bár mivel kicsivel több mint 1hónapja nem úsztam eléggé éreztem. Az eleje nagyon nehezen indult, már a 100, illetve 200-nál szenvedtem, gondoltam mi lesz itt később? Viszont belejöttem, nem volt szerencsére gond később sem! Igaz a tempó nagyon mérsékelt, csak az volt a tervem, hogy leússzam. Lefelé azért lendületesebben úsztam már.

 

Éreztem belül hogy szar, sokszor volt hogy sokat kihagytam, szóval nem lep meg ez az idő sem. Pihenőidő is több volt, mint szokott.

 

Kicsit még fáj a torkom, de muszáj voltam elmenni, mert 1,5hét múlva Ózd és 1-2 úszás azért kéne addig!

 

Most úgy saccolom hogy a 400 és 200 közötti tempóban tudnám leúszni Ózdot. Ha ott tartok hogy megyek, akkor majd matekozok, hogy egyáltalán mi fog kelleni, tavaly túl "gyors" voltam ott, nagyon későn ért útol engem az élboly bringán...Majd átszámolni ezt. Most valószínű nem leszek túl gyors és úsznom kell majd, hogy elkapjak egy jó bolyt...