Edzésleírás
Ismét a csapattal. Ma nem voltak a csajok így csak Gergőre kellett ráúsznom.
200 m vegyes bemelegítés
1km - 800 - 600 - 400 - 200 m gyors (egyre gyorsabban. Átlagtempó100m-re vetítve: 1:44, 1:40, 1:39, 1:35, 1:33).
300 m levezetés
Remek edzés volt. Leginkább az ezresen lepődtem meg, hogy ennyire lazán mennyire gyors lett. A többinél már előjött a hétvége és a tegnapi futás is.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!