zozo.m Úszás

Technikai úszó edzés2018.05.22 Kedd, 06:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:51

Távolság

2.4 km

Tempó

22:01 p/km (2.72 km/h)

Edzésleírás

400 m bemlegítés
400 m gyors krall
1,2 km technikai variációk
200 m víz alatti mell
200 m levezetés

utána szauna. Az úszás egész tűrhetően ment, de felébredni nehezemre esett.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!