Edzésleírás
400 m vegyes bemelegítés
400 m gyors krall
200 m gy technika
400 m hát (8:57)
400 m mell (8:53)
400 m gyors TEA (6:39)
200 m levezetés
A karjaim aztán valóban kicist elfáradtak és a vállamba még mindig érzem, hogy úsztam. De ez volt a cél is.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!