jocccc 17.5 km Futás 2018-03-31-n 15:30-kor

jocccc futás

2018.03.31 Szombat, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:41

Távolság

17.5 km Szint: 260 m

Tempó

05:04 p/km (11.84 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Fertőrákosról ki a határig, ott a túraúton a Páneurópai Piknik emlékműig, majd vissza Sopronkőhida felé, útba ejtve még a kilátót. pihenőhétre lehet hogy kicsit sok lett, de próbáltam elég lazán futni az emelkedőket is és alacsony is volt végig a pulzus, leszámítva a kilátói emelkedőt, azt a 3 percet megnyomtam maxra. jó volt, könnyen esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:41	17.5	05:04	11.84	260	0	186	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Linchpin

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.