Edzésleírás
futás után BEAC-on. vádlira henger, majd fekvő+statikus comb felváltva, has variációk, mély hátizom variációk, végén még kevés fekvő és húzódzkodás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |