jocccc 3 km Úszás 2018-03-06-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2018.03.06 Kedd, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

3 km

Tempó

21:00 p/km (2.86 km/h)

Edzésleírás

200 bem.,
4x50 gyors láb lend. (bója kézben),
4x500 gyors (közepes 7:53, teki 8:32, lend. 7:32, bója+lg 8:30),
400 gyors iramjáték (6:21),
200 levez.

Hajós Széchy 50es. nagyon fáradt voltam, reggel nehezen keltem. végre tudtam volna Enikővel úszni, de inkább csak kapartam utána, erőtlen voltam, kicsit lehet hogy betett a hétvégi két hosszú edzés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	3	21:00	2.86	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.