Andrásx2s 16.05 km Futás 2009-12-31-n 00:00-kor

Andrásx2s futás

2009.12.31 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

16.05 km

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Bem futás 2.65 15:38,
4*2650 m GA 1/2 2határán
1. 11:06 165 avg
2. 11:15 169 avg
3. 11:13 168 avg
4. 10:57 169 avg

2.65 km levezeztés

Az első kettő 2.65 km nagyon szarul esett. Végig 175 fölé nem engedtem a pulzust.
A másik kettő már nem is éreztem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:00	16.05	05:10	11.60	0	0	178	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.