Edzésleírás
Torna otthon, Zoéval kettesben
2 sorozat
Bem: 4 p helyben futás / jobbra-balra szökdelés
25 biceps curl+military press, 2*2 kg
20 guggolás
1 p plank
40 lábujjhegyes Zoéval
1 p Superman
10 Zoé feldobás guggolásból
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:28:00 | 0 | 0 | 0 |